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식이섬유 2

새싹 보리 분말 후기

요즘 콜레스테롤 수치가 높아져서 걱정이었는데 rv보다가 알게된 새싹 보리 분말을 알게 됐어요. 새싹 보리 분말은 폴리코사놀 효능과 식이섬유가 풍부하다고해서 소셜을 뒤져 구매를 했습니다. 계량 스푼도 포함돼 있네요. 양쪽으로 작은 스푼이랑 큰 스푼이 있으니 큰스푼으로 사용해서 먹을 예정입니다.ㅋㅋ 뚜껑이 알루미늄 뚜껑으로 돼 있네요.이중 뚜껑입니다. 일단 맛을 모르니...맛이 없음 사놓고 안먹게 되는 경우가 많아서 맛 먼저 보기로 했어요. 우유에 타먹어도 맛있다고 하길래 냉장고를 뒤져 흰강남콩 두유에 타먹기로 했습니다. 큰 스푼으로 한 스푼~따뜻하게 먹어도 되지만 성격이 급한터라 우유 붓고 한 스푼 떠서 휙휙~ㅋㅋㅋㅋ 맛은..흠...녹차 라떼? 그 표현이 어울리는거 같네요. 흰강낭콩 두유 맛 없어서 좀 그..

카테고리 없음 2019.01.27

건강한 밥상 곤약쌀,곤약미

잡곡 먹다가 이번에 곤약쌀을 사서 밥을 했습니다. 글루코만난(곤약 분말로부터 알콜 정제법으로 추출하여 얻을수 있는 베타-D-글루코스와 베타-D-만노스가 결합된 수용성 식이섬유) ,타피오카전분(카사바라는 나무의 뿌리를 갈아서 만든 카사바 파우더의 조섬유,조담백,조회분 등을 분리 제거하여 고도로 정제한 정분)곤약쌀. 밥하는 방법은 똑같은데 처음 먹어볼땐 백미3:1곤약싸로 하는게 낫다고해서 그렇게 해봤습니다. 윤기가 자르르~오맛도 괜찮아요. 다음에는 김밥에 한번 도전해 봐야 겠어요. 요즘 다이어트로 많이 먹는 곤약쌀 후기입니다.

카테고리 없음 2017.09.09
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